Советы инструктора по физическ...

Советы инструктора по физической культуре

Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Главная болезнь ХХI века - гиподинамия, т.е. малоподвижность. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной жизни, чем в реальной игре футболе или теннисе. Именно по этим и многим другим причинам, физическая культура - это образ жизни человека, в нее должны быть вовлечены все люди, независимо от возраста. Но лучше начинать с раннего детства. Занятия спортом помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству. Движение - основное проявление жизни и в то же время средство гармоничного развития личности.

Сегодня я хочу поделиться с нашими дорогими родителями несколькими советами, как воспитать крепких и здоровых детей.

Приучать ребенка к спорту нужно с детства, родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов.
Проводите с детьми больше времени на свежем воздухе, ходите в горы на стадионы, на спортивные мероприятия.
Знакомьте детей с разными подвижными играми и сами участвуйте в них.
Делайте веселую зарядку по утрам под музыку всей семьей.
Соблюдайте режим дня. Старайтесь, чтобы ребенок вовремя ложился спать и просыпался.
Следите за правильным питанием.
Если у ребенка нет желания заниматься физическими упражнениями, проанализируйте причины такого негативного отношения к занятиям, чтобы в дальнейшем создавать более благоприятные условия. Кроме похвалы и поощрения, стимулом для детей может служить и убедительное объяснение, почему так необходимы занятия физкультурой (чтобы он не был похож на неуклюжего медвежонка, чтобы его не перегнали другие дети и т. д.).

Занимайтесь спортом и будьте здоровы.

Инструктор по физической культуре Балашова-Адлер М.В.