Профилактика плоскостопия

Сегодня я, Аятказиева Гульзада Бактыбековна провела очередное занятие по профилактике плоскостопия, где ознакомила родителей с результатами, которые мы достигли в течении года.

Плоскостопие одно из самых распространенных нарушений уже с детства, поэтому я выбрала эту тему и углубленно работаю по ней уже 4 года. В дошкольном возрасте, когда организм отличается большой пластичностью, можно сравнительно легко приостановить развитие плоскостопия или исправить его путем укрепления мышц и связок стопы. Для лечения и профилактики обычно назначается лечебная физкультура, специальный массаж, а также, могут быть другие рекомендации.

Сегодня на своем занятии я познакомила вас с примерными упражнениями для укрепления мышц стопы, а совместные с детьми действия помогут вам лучше их запомнить.

Я использую упражнения в сгибании стоп, ходьбе на носках, пятках, на внешней стороне стопы, ходьба босиком по песку, ребристых досках, прокатывать стопой предметы, коврики для массажа стоп. А вот и наши результаты!

Таскина Виктория до 13,7см – 4,6мм после 14см – 4,2 мм

Верескун Ариша до 12,9 см– 3,7мм после 13,1см – 3,6 мм

Арапов Егор до 13,9см -4,2 мм после 14,1см – 3,5 мм

Изатова Дарья до 14см – 4,5 мм после 14,2 см– 4 мм

Мирзан Жания до 13см- 4,3 мм после 13,9см – 3,9 мм

Абдрешев Диас до 12см – 5,1 мм после 13см – 4,5 мм

Фарафонов Артем до 13,6см – 4,8 мм после 14,6 см– 4,5 мм

Герасименко София до 14,6 см– 5 мм после 14,6см – 4,2 мм

Кудайбергенов Амирхан до 14,8 см– 5,3 мм после 15,2см – 5мм

Мухамбет Зейнеп до 13,3см – 5,1 мм после 14,7см – 4,1 мм

Ермек Алижан до 15см – 5,7 мм после 15,6 см– 4,5 мм

Галибек Диар до 14см – 4,7 мм после 14,9см – 4,4 мм